Coaching – Zurück zu dir
Manchmal braucht es einen Raum zum Innehalten.
Wenn das Außen laut ist und der Druck steigt, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Im Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie sich neu ausrichten können – beruflich, privat oder in Ihrer Rolle als Führungskraft.
Ich begleite Sie dabei, wieder in Verbindung mit Ihrer inneren Klarheit und Stärke zu kommen. So gewinnen Sie neue Orientierung, mehr Selbstbewusstsein und entdecken Wege, die wirklich zu Ihnen passen.
Was Sie durch mein Coaching gewinnen:
klare und authentische Führung mit innerer Haltung
mehr Klarheit und innere Stärke für Ihre Entscheidungen
bessere Strategien im Umgang mit Druck und Stress
nachhaltige Lösungen im Konfliktmanagement
den Mut und die Orientierung, Ihr Leben bewusst und erfüllt zu gestalten
Verbunden im Innen – klar im Außen
Mein Coachingansatz verbindet Pragmatismus und Tiefgang: Ich begleite Sie lösungsorientiert und zielgerichtet – und gleichzeitig mit einem Blick auf die tieferen Ursachen Ihrer Herausforderungen. Manchmal geht es darum, schnelle und konkrete Lösungen zu finden, die sofort wirken. Oft lohnt es sich auch, genauer hinzuschauen und die inneren Muster zu verstehen, damit nachhaltige Veränderung entsteht.
Mit der Arbeit mit Ihren inneren Anteilen nach der IFS-Methode (System der inneren Familie) schaffen wir Klarheit und innere Stärke, die Sie sowohl beruflich als auch privat handlungsfähig macht. So entstehen Veränderungen, die nachhaltig wirken.
Wie finde ich meine innere Klarheit und Stärke für berufliche und persönliche Entscheidungen?
Wie führe ich authentisch und mit innerer Haltung?
Wie bleibe ich auch unter Druck souverän und gelassen?
Wie löse ich Konflikte, sodass sie langfristig wirken – im Team und privat?
Wie werde ich bewusster Gestalter meines Lebens?
Jetzt Orientierung bekommen
Innere Klarheit und Orientierung
Sie gewinnen ein tieferes Verständnis für Ihre wahren Wünsche, Werte und Ziele. Das ermöglicht Ihnen, Ihren beruflichen und/oder privaten Weg bewusst zu gestalten.
Selbstbewusste Entscheidungsfindung
Sie lernen klare Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit ihren Bedürfnissen stehen. So lernen Sie Nein sagen zu können und gesunde Grenzen zu setzen.
Mehr Gelassenheit und Resilienz
Sie lernen mit Druck und Herausforderungen besser umzugehen, Konflikte nachhaltig zu meistern und eine Balance zwischen Arbeit und Leben zu finden.
Mein Angebot: Coaching, das zu Ihrem Leben passt
Ob punktuell oder in einer intensiven Auszeit – mein Coachingangebot richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. Sie können zwischen individuellem 1:1 Coaching (virtuell oder in Präsenz) und vertiefenden Coachingtagen bzw. einer Coachingwoche auf Norderney wählen.
Individuelles 1:1 Coaching – persönlich und virtuell
Ich biete Ihnen individuelles Coaching, das sich ganz an Ihren Bedürfnissen orientiert – flexibel und persönlich. Ob in entspannter Präsenzatmosphäre oder virtuell, gemeinsam erarbeiten wir Ihre nächsten Schritte, die wirklich zu Ihnen passen.
Ob einmalig zur Klärung eines konkreten Themas oder als längere Prozessbegleitung. Im Coaching schaffen wir Raum für Ihre Fragen – rund um Führung, persönliche Entwicklung, berufliche Orientierung oder den Umgang mit herausfordernden Situationen.
Dabei steht nicht nur das Verstehen im Mittelpunkt, sondern vor allem das Erproben und Umsetzen im Alltag. Schritt für Schritt – in Ihrem Tempo, mit Blick auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Was Sie erwartet
Raum für Ihre individuellen Fragen und Themen
Regelmäßige Reflexion von Fortschritten und Veränderungen
Blockaden lösen: Alte Muster erkennen und auflösen, um echten Wandel zu ermöglichen
Klarheit, Entlastung und ein gestärktes Gefühl für das, was zählt
Methoden, die nachhaltig wirken – passend zu Ihrem Anliegen
Praxisnahe Umsetzung: Erkenntnisse direkt in Ihrem Alltag und Beruf integrieren
So arbeiten wir
Individuell und wirkungsvoll: Mit Methoden wie dem IFS-Ansatz stärken wir Ihre innere Führung
Flexibel planbar – virtuell oder in Präsenz, im eigenen Rhythmus
Lösungsorientiert und gleichzeitig tiefgehend – mit Raum für persönliche Prozesse
Nachhaltige Veränderung: Klare Pläne für Ihre Ziele und persönliche Entwicklung erarbeiten
Für wen ist das 1 zu 1 Coaching geeignet?
Für alle, die einmalig eine klare Frage klären oder eine Entscheidung vorbereiten wollen oder die sich eine professionelle Begleitung auf Zeit wünschen
Für Führungskräfte und Selbstständige, die ihr Handeln bewusst(er) ausrichten möchten
Für Menschen in Umbruchsituationen, die Orientierung suchen
Für alle, die sich und ihre Wirkung reflektieren und gezielt weiterentwickeln möchten
Für Menschen, die mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen gestalten wollen
Dauer und Ort
Auf Norderney, virtuell oder 1x im Monat in Essen und Umgebung.
Der Coachingprozess ist so angelegt, dass er sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt – mit Raum für Pausen, Reflexion und Umsetzung. Sie entscheiden, wie viele Termine Sie wahrnehmen möchten – und in welchem Tempo.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir gemeinsam, was für Sie passt
Starten Sie jetzt Ihre Veränderung!
Coachingtage oder Coachingwoche auf Norderney
Wenn Sie sich mehr Zeit und Tiefe wünschen, bietet Ihnen eine Coachingauszeit auf Norderney genau den richtigen Raum. Ob kompakte Coachingtage oder eine intensive Woche – Sie nutzen bewusst die Ruhe, Natur und Weite der Insel, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: sich selbst.
Was Sie erwartet
Klarheit & neue Perspektiven zu beruflichen und persönlichen Themen
Stärkung Ihrer inneren Führung und bewusste Selbstwahrnehmung
Blockaden lösen: Alte Muster erkennen und auflösen, um echten Wandel zu ermöglichen.
Praxisnahe Umsetzung: Erkenntnisse direkt in Ihrem Alltag und Beruf integrieren.
So arbeiten wir
Individuell und wirkungsvoll: Mit Methoden wie dem IFS-Ansatz stärken wir Ihre innere Führung.
Tiefgehende Reflexion: Raum für bewusste Selbstwahrnehmung schaffen.
Nachhaltige Veränderung: Klare Pläne für Ihre Ziele und persönliche Entwicklung erarbeiten.
Für wen ist die Coachingwoche geeignet?
Menschen, die sich eine bewusste Auszeit für neue Klarheit und Orientierung wünschen.
Führungskräfte, die mit Klarheit und innerer Haltung wirken möchten.
Alle, die tiefer einsteigen und sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen.
Dauer und Ort
Formate: Flexible Coachingtage oder eine intensive Coachingwoche – individuell abgestimmt
Ort: Auf Norderney, inmitten einer inspirierenden Naturkulisse
Starten Sie jetzt Ihre Veränderung!
In drei Schritten zum Erfolg
Mir ist es wichtig, dass Ihre Investition zu konkreten und umsetzbaren Ergebnissen führt. Deshalb fange ich früher im begleitenden Prozess an und stehe meinen Kunden auch nach Training, Coaching, Seminar oder Workshop zur Seite.
Schritt 1
Analyse und Konzeption
Zu Beginn legen wir gemeinsam klare Ziele für Ihr Coaching, Seminar oder Workshop fest.
Um die Maßnahme optimal anzupassen, nutze ich Vorabfragebögen und führe Interviews, um Erwartungen und Ziele zu erfassen.
So entsteht ein maßgeschneidertes Konzept für maximalen Nutzen.
Schritt 2
Praxis- und zielorientierte Durchführung
Ich lege großen Wert auf Praxisnähe in meinen Coachings, Seminaren und Workshops.
Mit einer Vielzahl von Methoden arbeiten die Teilnehmenden an realen Fällen, um das Gelernte direkt umzusetzen. Interaktive Übungen liefern wertvolle Impulse, welche direkt in den beruflichen Alltag integriert werden können.
Schritt 3
Nachhaltigkeit sichern
Um die Umsetzung in die Praxis zu sichern, biete ich nachhaltige Unterstützung durch Review Coachings, Follow-up-Seminare/Workshops und E-Mail-Coachings an.
Diese Nachbetreuung unterstützt dabei, das erworbene Wissen langfristig erfolgreich anzuwenden und weiterzuentwickeln
Als Diplom-Pädagogin und systemischer Coach begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Souveränität und Sinn. Lassen Sie uns bei einem Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich auch Ihnen weiterhelfen kann.
Strukturiert. Vertrauensvoll. Wirksam.
Ich hatte das Vergnügen, das Coaching von Frau Engels in Anspruch zu nehmen und bin in jeder Hinsicht äußerst zufrieden. Ihre freundliche und professionelle Art hat mich von Anfang an überzeugt. Frau Engels versteht es, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, in der man sich sofort wohl und verstanden fühlt.
Ihre Professionalität zeigt sich nicht nur in ihrem fundierten Fachwissen, sondern auch in ihrer einfühlsamen Art, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und darauf einzugehen. Jede Sitzung war optimal vorbereitet und strukturiert, was mir half, klare Fortschritte in meinem Coaching-Ziel zu machen.
Ihre Unterstützung war für mich äußerst wertvoll und hat mir neue Einsichten ermöglicht, die meinen beruflichen und persönlichen Horizont erweitern.
Insgesamt kann ich Frau Engels als Coach uneingeschränkt empfehlen. Wer eine erfahrene und zugleich warmherzige Expertin sucht, wird bei ihr genau richtig sein. Vielen Dank, Frau Engels, für Ihre herausragende Arbeit!
Sascha Beier
Stadt Essen
Shared Leadershp Coaching: Klarheit, Wachstum und der nächste Karriereschritt
Vielen Dank für das Einlassen auf das Experiment Coaching eines Shared Leaderships.
Julia Engels hat uns mit ihrer analytischen Art und dem schnellen Blick für das Wesentliche in unserer Führungsrolle gestärkt. Die Zusammenarbeit war sehr intensiv und hat nicht nur großen Spaß bereitet, sondern war hinsichtlich der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung eine große Bereicherung.
Besonders herausragend war ihre Stärke, die wesentlichen Kernpunkte schnell herauszuarbeiten und methodisch zu begleiten. Mit diesem Coaching ist es gelungen, den nächsten Karriereschritt zu gehen. Wir sind sehr dankbar, dass wir mit Julia Engels zusammen arbeiten durften!
Führungskräfte
Lufthansa
Individuell abgestimmt- Coaching, das auf dein Tempo und deine Bedürfnisse eingeht
Die Zusammenarbeit mit Julia hat mich auf dem Weg zum eigenen Studio maßgeblich unterstützt!
Von Beginn an habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Die klare Struktur und die individuell abgestimmten Inhalte haben mir geholfen, meine Stärken zu erkennen und gezielt an meinen Entwicklungspotenzialen zu arbeiten.
Besonders schätze ich, wie einfühlsam und wertschätzend auf meine persönlichen Bedürfnisse eingegangen wurde. Besonders hervorheben möchte ich wie gut abgepasst der gesamte Prozess auf mich und mein Tempo war. Unglaublich hilfreich war der rote Faden den Julia die gesamte Zeit über gehalten hat, der auch da war und gerade dann, wenn ich nicht weiterwusste.
So sind wir Schritt für Schritt meiner beruflichen und persönlichen Erfüllung näher und näher gekommen. Heute leben ich mit meinem eigene Studio Raum mehr und mehr in einen Alltag der meinen Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht und das ist ein riesen großes Geschenk!
Ein großes Danke von Herzen!
Nadia Ranz
Journey Home Studio, Kall
Coaching ist für Sie geeignet, wenn …
Sie als Führungskraft authentisch und mit innerer Haltung führen möchten.
Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen und mehr Klarheit brauchen, um den richtigen Weg einzuschlagen.
Sie unter Druck stehen oder sich überlastet fühlen und lernen möchten, wie Sie Stress besser bewältigen und gesunde Grenzen setzen.
Sie Konflikte in Ihrem Leben nachhaltig lösen möchten, um wieder mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu erleben.
Sie sich festgefahren oder unzufrieden fühlen und nach einem neuen, erfüllenden Lebens- oder Arbeitsweg suchen.
Sie nicht nur an Symptomen arbeiten möchten, sondern an den tieferliegenden Ursachen.
Häufige Fragen zum Coaching
Wo finden die Coachings statt?
Die Coachings finden virtuell oder in Präsenz in Essen oder Norderney statt.
Wie lang ist eine Coachingsession?
Ich habe gute Erfahrung mit 2 Stundensessions gemacht. Dies können wir allerdings auch variabel auf ihre Bedürfnisse anpassen und 1 Stunden oder 1,5 Stundentermine vereinbaren.
Wie lange dauert ein Coachingprozess?
Dies ist individuell und hängt von ihrer Zielstellung ab. Wenn Sie den Talentkompass zur beruflichen Orientierung machen ist die Dauer ca. 6-8 Termine.
Muss ich etwas vorbereiten?
Vor unserem ersten Coachingtermin (nach dem Kennenlerngespräch) erhalten Sie von mir einen Vorabfragebogen zur Zielklärung. Die Bearbeitung dauert etwa 20 Minuten und lädt Sie ein, sich bewusst zu reflektieren und sich auf das Coaching einzustimmen. So schaffen Sie eine gute Grundlage, um tief und wirkungsvoll in den Prozess einzutauchen.
Kann ich ein Kennenlerngespräch buchen, bevor ich mich für ein Coaching entscheide?
Ja, auf jeden Fall! Wenn Sie noch Fragen haben oder unsicher sind, ob oder welches Coachingformat das Richtige für Sie ist, können Sie gerne ein Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren. So können wir Ihre Fragen klären und gemeinsam herausfinden, welches Format am besten zu Ihren Zielen und Bedürfnissen passt.
Sind Sie bereit Ihrem Wunsch nach nachhaltiger Veränderung nachzugehen?
Als Diplom-Pädagogin und systemische Beraterin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Souveränität und Sinn. Lassen Sie uns bei einem Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich auch Ihnen weiterhelfen kann.